【3か月】毎日スロージューサーを使った結果

はじめまして。ワーママ あい です。

このブログでは、「偏食児が絶対食べるレシピ」や「幼児に必要な栄養」の話ではありません。我が子の偏食に背を向けたことで地獄を味わった私が、そこから這い上がった経験で学んだ「偏食児との向き合い方」をお話しします。

■3か月後の結果

スロージューサーを購入したきっかけ

私はフルタイム勤務、3歳の娘を持つワーママです。旦那は社畜でほぼ不在(笑)、土日問わずワンオペな毎日を送っています。

そんな私がスロージューサーを購入しようと強く思ったきっかけは、3歳娘、自称「エルサ」が感染症に次々とかかり保育園を休み続けたことでした。

結果、母ももちろん毎回感染。機嫌の悪いエルサの相手をしながら自らの病にも苦しみ、当然のように溜まっていく仕事。仕事を夜中に実施しても昼間は休めるわけではない…まさに地獄でした。

在宅ワークが実施できる環境とはいえ、日中はエルサの相手があり、ほぼ仕事は進みませんでした（泣）

まさに負のループ…こんな日々から脱却したい…。

なぜこんなに感染症にかかるのかと考えた時、一つの仮説が思い浮かびました。

ちょうど感染症にかかり始めた少し前から仕事が超絶忙しく、外食や冷凍食品、お弁当などに頼りまくっていたことを思い出しました。

必死に工夫して料理を作っても、エルサは食べないことも多々あるので、その時のイライラを避けたいという思いもありました。

いかに調理が楽で、子供も楽しく栄養が取れる物が作れないかと考えた結果、「スロージューサー」の購入に踏み切りました。

▼黒歴史はこちら（自己紹介）▼

スロージューサーとは何か

ゆっくりと圧力をかけながら食材をすり潰して搾るジューサーです。

食材の水分だけ抽出されたサラサラのジュースがつくれます！

摩擦が少なく野菜や果物の栄養素や酵素が壊れにくいので、旨味が凝縮された栄養満点な100％フレッシュジュースを作れるんです。

スロージューサーにした理由

とにかく美味しくて子供でもサラッと飲みやすい野菜ジュースを作りたいからです。

スロージューサーを購入する前は、「ミキサー」を使用してスムージーを作っていました。

ただエルサはもちろん、私ですら毎日継続できませんでした。

そうなんです、スムージーは食物繊維もたっぷりと含まれているので、ドロッとしており大人ですら口に入ると重たく感じてしまいます。

何度もチャレンジはしましたが、美味しくできるものの、「毎日飲みたい！」とは思えず毎回挫折してしまいました。

そのため、軽い飲み口でぐいぐい栄養を吸収できるスロージューサーを選びました。

我が家の毎日のジュースレシピ

スロージューサーを購入後、見事にどハマりしました。

現在は平日の朝食、夕食はほぼ毎日ジュースを作っており、朝食は「にんじんジュース」、夕食は「グリーンジュース」です。

にんじんジュースは最初はエルサはなかなか飲みませんでした。

そのため最初はりんごを多めにし、にんじんの本数を徐々に増やし柑橘類も足すことで、今では少なくとも200㏄くらいは必ず飲んでいます。

エルサはグリーンジュースの方が好きで、ぐびっと飲み干しています。

私も娘も自ら欲し、夕食を外食にしても帰ってきて作るほどです。

3ヶ月続けた効果

効果はあった！？

私はかなりのズボラで長続きしないタイプなので続くか心配ではありましたが、ジュース生活を始めてから飲まない日は1日もありません。

その結果、冒頭でもお伝えした通り多くの嬉しい変化がありました。

※あくまでも個人の感想です。

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まず1番嬉しかったのは、1、2月という感染症にうつりやすい時期も娘が熱を出さず、感染症にも一つもかからずに毎日保育園に通えたことです。

その結果、寝かしつけ後に仕事をする必要もなくなり、体調も改善しました。

頭痛薬を毎日飲んでいた生活から脱却！

そして体調が良くなったので集中力も上がり、残業せずともフル集中で効率良く仕事ができるようになったと感じています。

体調が良いのもあり、思わず毎日ジュースを作ってしまいます。

美容効果はあるの！？（ビフォーアフターあり）

気になる美容効果はあるかというと、あったと思っています！

こちらの画像は私の肌のビフォーアフターです。（汚くてすみませんが加工はしていません・・・）

毛穴が小さくなったのと、シミも少し薄くなったかなと思います！

この期間は化粧品は変えてませんので美肌効果もあったのではないでしょうか。

インナーケアは今まで全く取り入れてませんでた。

化粧品にこだわるのも大事だとは思いますが、インナーケアがどれだけ肌に重要かが良くわかった3か月でした。

※あくまでも個人の感想です。

子の偏食による母のイライラ解消

何より良いのが「子供の偏食によるイライラが解消されたこと」！

「野菜食べさせないと」「バランスよい食事を心がけないと」など変にこだわり、結局食べずにイライラしていた時期がありました。

でも「手作り野菜ジュース」があることで、「別にパンしか食べなくてもいいや～」と気軽に考えられるようになりました。

凝ったレシピも考える時間とストレスもなくなりました。 これが私にとって一番うれしい変化です。

ずぼらでも本当に続けられる？

いいことだらけのジュース作りですが、問題なのは「ずぼらでも続けられるか」という点です！

子供に野菜を食べさせるためにレシピを考えて、野菜を細かく切り刻んで1から作る手間と比較したら断然楽です。

確かにジューサーを買ったことで部品の洗う手間は増えました。

丸ごと入れられる食材もありますが、切らなければならない食材もあります。

ですがその手間を忘れるほどのおいしいジュースが飲めるのでやめられません！

ジュースを飲んでいる時、まさにエネルギーが直に注入される感じがするので、飲まないとなんだがソワソワするようになりました。

スロージューサーを購入しなかったら味わえなかった感覚です。

なによりあんなに食べなかったにんじんをぐびっと飲む子供の姿が嬉しくてたまりません。

スロージューサーを購入しなかったら味わえなかった感覚です。

我が家の愛用スロージューサー(Hurom公式サイト15%オフクーポン)

毎日使用しているスロージューサーですが、我が家はHUROMの「H３２０N」を使用しています。

決め手は、おいしいジュースを作れることと、食材を事前に切る必要がないもの、という2点でした。

スロージューサーは様々なメーカーから発売されており、価格も様々です。

決して安いものではないので、自分の使用目的や性格にあわせてじっくり選ぶのをおすすめします。

もしヒューロムのスロージューサーを検討される場合は、楽天やAmazon,Yahoo！ショッピング、家電量販店等でも販売をしており、ポイントをためている方はこちらの方がお得と感じるかもしれませんが、おすすめなのはヒューロム公式サイトです。

理由は、メーカー保証期間1年だけではなく、さらに9年の合計10年の保証が付いてくるからです！！

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引き続きおいしいジュース生活を続けます！